7 Makanan Enak Penambah Berat Badan

Banyak orang yang lagi berjuang untuk menurunkan berat badan, sedangkan kamu malah ingin menambah berat badan kamu. Badan yang terlalu kurus memang juga memang kadang membuat seseorang tidak percaya diri, segala upaya untuk menaikkan berat badan seperti makan dengan porsi besar, makan obat penambah nafsu makan justru tidak membuahkan hasil.

7 Makanan Enak Penambah Berat Badan
(hellosehat.com)
Namun, kali ini pergijajan mau berbagi tentang makanan yang sehat yang mampu menambah berat badan kamu!

1. Daging
Kalau kamu pengen menambah berat badan, sepertinya kamu tidak boleh melewat makan dagin nih karena daging memiliki kandungan kalori, protein dan lemak yang tinggi sehingga cocok buat kamu yang lagi program penambahan berat badan.

2. Susu
Komsumsi susu secara rutin penting buat kamu kalau kamu lagi program penambahan berat badan. Minumlah susu saat sarapan dan sebelum tidur setiap harinya agar program penambahan berat badan kamu dapat berjalan lancar.

3. Nasi putih
Bukan makan namanya kalau tidak pake nasi putih. Cobalah tambah porsi nasi putihmu setiap kali makan, karena memang nasih putih mengandung karbohidrat yang banyak sehingga cocok bagi kamu yang ingin menambah berat badannya.





4. Pisang
Coba deh kumsumsi pisang secara rutin saat kamu lagi program penambahan berat badan. Kandungan dalam pisang bisa menambah berat badan kamu, menambah kekuatan otot serta mengontrol tekanan darah.

5. Mangga
Buah satu ini juga layak nih masuk kedalam daftar makanan penambah berat badan kamu nih, soalnya mangga juga mengandung banyak kalori dan karbohidrat loh yang tentunya berguna sekali bagi kamu yang ingin menambah berat badan.

6. Roti Gandum
Bagus juga nih komsumsi roti gandum setiap harinya, apalagi kalau lagi sarapan. Selain praktis, roti gandum memang juga mengandung kalori yang baik untuk menambah berat badan kamu loh.

7. Kentang
Kalau ingin cepat-cepat dalam menaikkan berat badan, sepertinya kentang bisa menjadi pilihan tepat untuk kamu. Kandungan kalori yang tinggi bisa menambah berat badan kamu dengan cepat.



Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel